Superare la connotazione negativa attribuita alla terapia di coppia

Al giorno d’oggi la società attribuisce alla parola “terapia” un significato spiacevole o comunque poco positivo. Molte coppie nascondono il fatto di svolgere terapia di coppia, per paura di essere giudicate in maniera errata da amici e parenti. Molte addirittura proverebbero una forte vergogna se una cosa del genere venisse scoperta. Per questo motivo le coppie rinunciano alla terapia perché credono che questa non sia necessaria o significhi che la loro relazione sia fallimentare.

In realtà la terapia di coppia da risultati molto più duraturi e molto più rapidamente quando i partner hanno la giusta apertura mentale. Superare il pregiudizio è quindi fondamentale. Questo è possibile principalmente affrontando due passaggi indispensabili: ignorare il giudizio degli altri, modificare la propria opinione a riguardo.

La nostra società è fondata su una cultura orientata al successo e all’affermazione personale, e anche le nostre relazioni sentimentali sono valutate  secondo gli stessi canoni. L’idea che la coppia non funzioni a dovere viene sempre visto come un fallimento irrecuperabile, dal quale fuggire o per il quale far finta che tutto funzioni a meraviglia.

Questa linea di pensiero è pericolosa e distruttiva per una coppia. Se la relazione sta affrontando un periodo di crisi, questo non vuol dire che la coppia sia fallimentare, ma poiché la nostra società da un grande valore all’indipendenza e alla possibilità di auto affermazione, la richiesta di aiuto viene sempre vista come sintomo di debolezza, e quindi evitata.

La verità è che, oggi, la richiesta di aiuto è quindi sintomo di grande forza d’animo. La terapia di coppia rappresenta l’onesta e la presa di coscienza, quando il resto delle persone preferiscono negare l’esistenza di problematiche, anche pesanti.

Essere aperti e sinceri riguardo i propri problemi di fronte ad uno psicologo, richiede inoltre un pizzico di umiltà e di forza interiore. Serve coraggio per fare il primo passo verso il miglioramento, in questi casi. Invece di mollare e rinunciare, state scegliendo di combattere ed affrontare alcune paure innate. Cercando aiuto, state onorando la promessa per la quale avete deciso di affrontare i problemi della vita insieme, a testa alta.

Al di fuori del rapporto tra voi due ed il terapeuta, nessuna altra opinione ha valore. Non è necessario parlare ad amici e parenti di quanto state facendo, ma se decidete di farlo, tenete a mente che qualsiasi sia la loro opinione state facendo la cosa giusta per voi stessi e nei confronti del vostro partner.

Come per ogni conquista, scegliere di lavorare per la crescita della relazione richiede un impegno più o meno grande a seconda della problematica. Tuttavia la presenza di un psicoterapeuta qualificato nella vostra vita sarà di grandissimo giovamento.

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