Il benessere passa dal sonno

Quando si parla di sonno, si tende spesso a far riferimento al chiudere gli occhi e dormire. Ma c’è molto di più, infatti è un fattore molto importante al pari del mangiare e del bere. Che ci permette di ottenere determinati effetti positivi e il benessere di corpo e mente che riscontriamo ogni giorno.

Pertanto, il dolce dormire è per noi un riparo sicuro da tutte quelle situazioni che viviamo durante la giornata. Più o meno stressanti che siano, ti interfacci con moltissime situazioni ogni giorno che possono creare in te tensioni. Condizioni che, una volta sotto le coperte, devono assolutamente abbandonare il tuo corpo e la tua mente così da farti scivolare dolcemente in uno stato di sonno ristoratore e di benessere totale.

Un esempio pratico, è quanto il sonno incida sui risultati che riesci ad ottenere il giorno seguente. Una situazione tangibile per tutti noi. Infatti, se non hai riposato bene ti senti totalmente a terra, spossato, fino a quando non riesci finalmente a ritornare a casa per poterti riposare. Tra l... Leggi tutto

Come scegliere il giusto Dentista

Scegliere il miglior dentista a Roma non è facile, per questo l’Unione Nazionale Consumatori ha stilato una lista di consigli per trovare il professionista giusto per proteggere la tua salute orale e dentale in ogni situazione. Vediamo quali sono.

Suggerimenti per trovare un dentista professionista

Anche se la maggior parte delle persone si rivolge a un dentista libero professionista e in alcuni casi si cura privatamente, è opportuno verificare se anche il Servizio Sanitario Nazionale fornisce le stesse prestazioni e se il medico è competente e qualificato. Per quanto riguarda la salute, competenza e professionalità sono i requisiti più importanti, e anche per il riempimento delle cavità il dentista deve essere scelto con cura. In particolare, in caso di problematiche gravi e di interventi complessi (come chirurgia o implantologia), è necessaria un’attenta valutazione dei professionisti. La cosa più importante è verificare che il professionista sia iscritto all’albo del medico e del dentista consultando il sito della Federazione Nazi... Leggi tutto

Come prendersi cura dei propri denti in età adulta

Avere buoni denti passa attraverso l’importanza di una buona igiene dentale. Semplici gesti da riprodurre più volte al giorno ma anche visite periodiche dal dentista. Inizia in tenera età, con la spazzolatura dei denti da latte, e dura per tutta la vita: questo è il segreto di denti sani. Semplici gesti da riprodurre più volte al giorno ma anche visite periodiche dal dentista: ecco come garantirti una vera prevenzione dentale.

Spazzolino? Meglio se con le setole morbide

Quale spazzolino preferire per l’igiene quotidiana? Un modello morbido con una piccola testa: le setole penetrano meglio negli spazi tra i denti e non attaccano le gengive. Puoi anche optare per lo spazzolino elettrico che consente una spazzolatura più efficiente. Meglio però privilegiare gli spazzolini ricaricabili. Lo spazzolino manuale viene cambiato ogni tre mesi, così come la testina dello spazzolino elettrico.

Idealmente, dovresti lavarti i denti dopo ogni pasto. Se ciò non è possibile, dovresti almeno lavarti i denti mattina e sera. A mezzogiorno si può anche m... Leggi tutto

La dermatite seborroica: come si cura?

Per il trattamento della dermatite seborroica servono prodotti che contribuiscano alla riduzione del prurito: vediamo quali sono e a che cosa servono.

Ne parliamo insieme alla farmacia di Turno di Udine Pelizzo

La dermatite seborroica è un disturbo che può essere associato a infezioni fungine o follicolite, ma anche psoriasi, rosacea o acne. Gli uomini sono più colpiti rispetto alle donne, e l’incidenza è superiore oltre i 65 anni di età. La cura della dermatite seborroica nella maggior parte dei casi prevede l’impiego di prodotti topici che hanno il compito di attenuare il prurito e gli altri sintomi, e che al tempo stesso servono a far sparire i segni visibili. Si tratta di unguenti, creme, lozioni o shampoo che a seconda dei casi svolgono un’azione cheratoregolatrice o cheratolitica, ma anche antinfiammatoria (prodotti a base di cortisone) e antifungina (derivati di imidazolo).

Abitudini corrette per contrastare la dermatite seborroica Leggi tutto