Gli omega 3 sono gli acidi grassi che fanno bene al cuore perché tra i tanti benefici di cui sono artefici, hanno anche quello, riconosciuto da diversi studi scientifici, di contrastare l’accumulo di colesterolo nel sangue, di ridurre i trigliceridi e regolare la pressione sanguigna, tutti fattori che altrimenti contribuiscono al aumentare il rischio di ictus e infarti.

Italiani e colesterolo

Secondo gli ultimi dati sull’ipercolesterolemia non c’è da stare sereni. Mangiamo troppo e mangiamo male. Non a caso, il 35 per cento della popolazione ha problemi di colesterolo alto e ben la metà di questi nemmeno sa di avere valori superiori a quelli raccomandati. Si tratta di pessime notizie, soprattutto se si considera che i livelli oltre la soglia sono sempre quelli che riguardano il colesterolo LDL, cioè il killer delle nostre arterie, principale responsabil... Leggi tutto