Una vitamina fondamentale per il nostro sistema immunitario è la vitamina D. Una carenza di questa vitamina può, infatti, dare problemi all’organismo umano. In passato si riteneva che la vitamina D fosse soltanto legata a malattie di tipo osseo come l’osteoporosi e il rachitismo. Studi più recenti hanno appurato che la vitamina D è fondamentale per il benessere generale in quando influenza numerosi organi umani.
La vitamina D è prodotta dalla nostra pelle in seguito a esposizione solare e possiamo integrarla anche attraverso l’alimentazione. La sua carenza si può controllare attraverso una semplice ana... Leggi tutto
