Vitamina D, carenza e funzioni

Una vitamina fondamentale per il nostro sistema immunitario è la vitamina D. Una carenza di questa vitamina può, infatti, dare problemi all’organismo umano. In passato si riteneva che la vitamina D fosse soltanto legata a malattie di tipo osseo come l’osteoporosi e il rachitismo. Studi più recenti hanno appurato che la vitamina D è fondamentale per il benessere generale in quando influenza numerosi organi umani.

La vitamina D è prodotta dalla nostra pelle in seguito a esposizione solare e possiamo integrarla anche attraverso l’alimentazione. La sua carenza si può controllare attraverso u... Leggi tutto

Integrare la vitamina D a volte è necessario

La vitamina D è per lo più prodotta dal nostro corpo se esposto per un periodo di tempo sufficiente ai raggi UV. Può inoltre essere integrata mangiando determinati alimenti che la contengono. Ma allora se è tutto così semplice come sembra, perché diverse persone, dopo avere effettuato degli esami specifici, si sono dimostrate essere carenti di vitamina D? E perché viene prescritta per profilassi ai neonati almeno fino al raggiungimento dell’anno di età? Per capire tutte queste ci occorre prima avere chiaro cosa è e a cosa serve, vitamina D alimenti che la contengono, e perché è così importante per il nostro organismo.

Vitamina D, salute per le ossa e non solo

La vitamina D è fondamentale per tutto il nostro organismo, ma in particolare per la formazione del... Leggi tutto