Come eliminare il grasso addominale durante la menopausa con facilità

State lottando per perdere peso durante la menopausa? Se è così, non siete sole. Per molte donne è più difficile dimagrire in questo periodo della vita.

Tuttavia, ci sono alcune cose che potete fare per eliminare il grasso addominale. Innanzitutto, assicuratevi di fare abbastanza esercizio fisico. 

L’attività aerobica è fondamentale per bruciare calorie e perdere peso. Cercate di fare almeno 30 minuti di attività aerobica di intensità moderata la maggior parte dei giorni della settimana.

Quando invecchiamo, il nostro corpo subisce molti cambiamenti. Per le donne, uno dei cambiamenti più comuni è la menopausa. Questa fase della vita può comportare una serie di sintomi, tra cui vampate di calore, sudorazione notturna, sbalzi d’umore e aumento di peso.

Un sintomo particolare che molte donne avvertono durante la menopausa è l’aumento del grasso addominale. I cambiamenti ormonali che si verificano in questo periodo possono indurre l’organismo a immagazzinare... Leggi tutto

Qualche cenno sulla Garcinia Cambogia

La Garcinia Cambogia è un frutto a forma di zucca che cresce in India, Indonesia e Africa centrale. La pianta ha foglie ovali e i fiori crescono a coppia e sono di tonalità rosso chiaro. Il frutto della Garcinia ricorda un minuscolo pompelmo e le popolazioni locali lo utilizzano in cucina per il suo sapore piacevolmente acre che regala ai piatti un gusto unico e inconfondibile. In alcune aree viene usato per conservare la carne ed il pesce ma è adoperato anche come bevanda, infatti, gli asiatici bevono il succo di questo frutto allo stesso modo di come noi beviamo l’acqua. La medicina alternativa da anni riconos... Leggi tutto

Argilla rosa: ottimo rimedio per il trattamento della pelle

L’argilla rappresenta un ottimo rimedio per il trattamento d’impatto di molte problematiche della pelle del viso (ma non solo), in particolare per la seborrea e per l’acne giovanile, in virtù delle proprietà anti infiammatorie e purificatrici ben note fin dai tempi dell’Impero Romano e anche presso l’Antico Egitto. L’argilla rosa è un insieme complesso di minerali, tra cui spicca per quantità e importanza il silicato d’alluminio, insieme a oro, mercurio, stagno,rame, argento e ferro. L’argilla rosa, in particolare, è molto indicata anche per le pelli più delicate, poiché la sua azione purificatrice ed esfoliante è estremamente delicata e bilanciata da un’attività lenitiva e antinfiammatoria. I risultati sono soddisfacenti anche sulle pelli più problematiche e più sensibili e la sua ca... Leggi tutto

Dermatite e malattie della pelle

  Le Malattie della pelle sono tante, è difficile anche per un Dermatologo di esperienza riuscire a carpire con precisione alla prima visita di che patologia si tratti. Macchie rosse, screpolature, pruriti questi sono solo alcuni dei sintomi che possono manifestarsi sulla cuta, il punto è riuscire a ricollegare tale esternazione ad una patologia ben precisa, per esempio per la dermatite i sintomi sono prurito, rossore e desquamazione, per l’orticaria la presenza di bolle etc… Quindi come comportarsi quando si presenta una patologia del genere, in primis bisogna farsi controllare da un’esperto e non iniziare con il “fai da te” che è molto pericoloso, dopodichè perseverare e non abbattersi alle prime difficoltà,  infatti uno dei problemi è la volontà che diminuisci con l’allungarsi dei tempi di guarigione specialmente per malattie tipo Leggi tutto