Da qualche anno tutto il mondo balla e dimagrisce al ritmo dello Zumba fitness, questa nuova disciplina che ha fatto ritrovare a molti la voglia di andare in palestra.
Zumba fitness è in grado di mescolare la normale attività aerobica a ritmi che vanno dalla salsa, alla danza del ventre, dal raggeaton alla bachata.
Questo “sport”, se così può essere definito, consente di bruciare fino a 800-1000 calorie a lezione e senza soffrire minimamente la fatica rispetto a tante altre discipline.
Sebbene in Italia lo Zumba fitness