Gonfiore addominale le verdure giuste per combatterlo

 

Il gonfiore addominale si combatte con tanta verdura. Ma non tutta quella che trovate in circolazione andrà bene. Alcune verdure fermentano nello stomaco e possono dar luogo a meteorismo e gonfiore addominale. Preferite le verdure più leggere, come le zucchine e evitate il cavolo, di ogni tipo (anche i broccoli fanno parte della stessa famiglia) che portano aria all’intestino e alla pancia gonfia. Tra le tante verdure concesse, preferite le insalate o comunque tutte le verdure a foglia verde: spinaci, bietole, rape. In ogni modo comunque, non esiste una dieta giusta e una sbagliata.
Se ad esempio soffrite di alcune intolleranze, vi basterà eliminare gli alimenti interessa... Leggi tutto