Perdere peso prima del matrimonio: ecco come fare

E’ un desiderio comune a uomini e donne quello di sposarsi in splendida forma, per poter indossare l’abito di nozze senza alcun problema. La donna, in particolare, comincia a pensare al suo vestito da sposa molto tempo prima (circa un anno), ed all’incirca in questo periodo che bisogna prepararsi a perdere qualche chilo di troppo in vista delle nozze. Anche se ci si affida ad un esperto fotografo matrimonio che adotta sapientemente i ritocchi per far apparire più snelli, perdere qualche chilo non può fare che bene sia al corpo che alla mente. Nell’arco di dodici mesi è necessario stilare un programma che preveda una maggiore cura per l’alimentazione e una r... Leggi tutto

Depurare l’organismo con la dieta detox

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Depurarsi è indispensabile per ritrovare il benessere fisico. Il nostro organismo soffre a causa dello stress accumulato ogni giorno e per via di un’alimentazione sbilanciata. I sintomi di allarme possono essere irritabilità, insonnia, stanchezza, difficoltà a digerire.

Per ristabilire l’equilibrio psico-fisico è necessario avere costanza nel seguire un programma disintossicante. Una dieta detox comprende abitudini salutari che è bene seguire per ottenere i risultati migliori. Tra queste è fondamentale non saltare i pasti. Perciò è importante mangiare cinque volte al giorno, in quantità giuste al fabbisogno e osservando una dieta variegata. Ciò è valido, anche se si vuole dimagrire. Saltare la colazione non è una buona idea poiché si priva l’organismo dell’energia necessaria per affrontare la giornata.... Leggi tutto