Allenarsi a casa in maniera corretta

Molte persone scelgono di allenarsi a casa per svariati motivi: poco tempo a disposizione, figli piccoli da tenere d’occhio, difficoltà negli spostamenti, scarso feeling con le palestre.

Chi vive in grandi città come Milano o Roma probabilmente avrà provato sulla propria pelle cosa comporti frequentare una palestra, specialmente nelle ore di punta dove traffico, difficoltà nel parcheggio, sale troppo affollate, sono solo alcuni dei disagi ai quali si può andare incontro. 

Maggiore è la sensazione ... Leggi tutto

Ansia: sintomi e rimedi

L’ansia è uno stato molto comune che si manifesta come effetto di situazioni di stress, di paura ed è facile riscontrarla come disturbo persistente in molti soggetti. Il disagio e l’angoscia che ne conseguono fanno vivere a chi ne soffre disturbi anche fisici che possono compromettere la qualità della vita.

Quando l’ansia si manifesta con uno stato d’animo molto invasivo e inquietante allora può essere definita angoscia: in questo caso l’afflusso di stimoli emo... Leggi tutto

Maschera viso: una per ogni stagione

La maschera viso è un gesto, entrato a far parte della beauty routine settimanale di ogni donna. Sono molte quelle già pronte, acquistabili in erboristeria – supermercati reparto bellezza ma è anche possibile preparare dei composti naturali direttamente a casa propria, con l’ausilio di prodotti totalmente naturali.

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