Il sistema immunitario si rafforza con le buone abitudini. Una di queste è fare colazione. Lo stress degli impegni quotidiani porta spesso a mangiare qualcosa di fretta o, addirittura, a saltare questo pasto importante della giornata. Trovare il tempo per una colazione sana aiuta a caricare l’organismo di quelle energie necessarie ad affrontare le ore successive, lavorando o studiano, sino al pranzo. Osservare questa abitudine è fondamentale per grandi e piccoli.

Il sistema immunitario può essere indebolito da differ... Leggi tutto