Prendersi cura della propria pelle in modo naturale e… Dall’interno

Se pensate che basta spalmarsi un paio di creme sul viso e sul corpo per conservare tono ed elasticità, vi sbagliate di grosso. La pelle ha bisogno di cure specifiche, idratazione e antiossidanti… E fornire questi elementi solo dall’esterno, servirà a ben poco. Ma di cos’ha bisogno in particolare? Di prodotti naturali e biocompatibili!

Prendersi cura della pelle non significa raggiungere un buon livello di salute se non lo si fa anche dall’interno del nostro organismo. Applicare i prodotti giusti è importante ma è solo una parte dell’intero pacchetto di benessere.

Una delle prime strategie che è po... Leggi tutto

Tutti i vantaggi del pilates in gravidanza

Sono molte le donne che si tengono in forma seguendo lezioni di pilates e non molti sanno che questa disciplina è proposta anche nei corsi preparto. Il pilates in gravidanza offre infatti molti vantaggi alle gestanti poiché insegna come gestire il respiro e quale postura è più corretto assumere per evitare il mal di schiena e avere una migliore percezione dei propri muscoli. Il pilates unisce nel suo metodo fondamenti di discipline provenienti dall’Oriente, come la meditazione... Leggi tutto