Essere magri non basta questo perchè un corpo magro ma flaccido non piace a noi e non piace agli altri. Non ci fa sentire meglio, non ci fa stare bene e certamente non aiuta la nostra autostima e quindi non ci porta ad avere successo. Il tono muscolare è importante quanto il conteggio dei chilogrammi ed è quindi il caso di non fermarsi al rapporto con la bilancia. Una volta raggiunto il peso forma, bisogna guardarsi con occhio critico e capire se non sia il caso di tonificare un pò. Ecco perchè gli esercizi di tonificazione sono importantissimi. Con i ritmi della vita moderna non sempre è facile trovare il tempo da dedicarsi, e soprattutto il tempo da dedicare alla ginnastica ed alla cura del proprio corpo, ma c’è una soluzione per ogni cosa... Leggi tutto