Ipertensione e colesterolo alto si combattono a tavola
Ipertensione e colesterolo alto si combattono a tavola mangiando nel modo giusto. Mangiare nel modo giusto ci aiuterà anche a combattere azotemia alta e i suoi sintomi. Prima di tutto dobbiamo bere molta ma molta acqua per liberare il reni dalle tossine che normalmente si depositano proprio lì, conseguenza anche della azotemia lata e dei suoi sintomi. Colesterolo alto e ipertensione poi, sono molto pericolosi perché possono condurre alla morte. Infatti portano con se spesso infarti e ictus, cioè probabili morti certe. Anche azotemia alta è pericolosa perché ha sintomi che possono portare tubercolosi, problemi renali e insufficienza cardiaca. Problemi seri che non solo ci fanno male in generale, ma ci possono anche fare morire. Quindi meglio tenere sotto controllo questi valori con esami del sangue e controllo della pressione periodico. La ipertensione, in particolare non da sintomi e ci si accorge di soffrirne solo quando siamo colpiti da infarto o ictus. Insomma, decisamente pericolosa.
Mangiare bene ci aiuta a combattere colesterolo alto, ipertensione e azotemia lata. Largo a frutta e verdura, ma anche tanta acqua e un po’ di movimento fisico. Meglio evitare il sale e anche la carne rossa e tutti i tipi di proteine che possono dare problemi renali. Fare un po’ di attività fisica, poi ci aiuterà a essere meno nervosi e dimagrire combattendo i sintomi di azotemia alta colesterolo alto e ipertensione. Non dovete fare la maratone, ma semplicemente un po’ di movimento. Anche una passeggiata veloce di 30 minuti al giorno può aiutarvi a tenere sotto controllo ipertensione, colesterolo alto e azotemia alta e i suoi sintomi decisamente pericolosi. Quindi, lontano dai cibi strutturati, ricchi di grassi e sale e largo a frutta,, verdura, formaggi freschi e non salati, e tante ma tante fibre. Le fibre e l’acqua vi aiuteranno a alleggerire i reni.
