Colesterolo LDL, i valori ideali

Che cosa è il colesterolo cattivo e come abbassarlo? Eccessi alimentari e uno stile di vita non equilibrato possono alzare i valori del colesterolo ldl. Con questa sigla, LDL, si indicano le lipoproteine a bassa densità responsabili, quando elevate, di problematiche del sistema cardiovascolare. Per questa ragione è fondamentale mantenere il colesterolo cosiddetto cattivo nei parametri.

Le lipoproteine a bassa densità in eccesso possono accumularsi nei vasi sanguigni formando la placca aterosclerotica responsabile di malattie che riguardano cuore e arterie come ipertensione, infarto e ictus. Responsabile di livelli elevati di colesterolo ldl è di solito un’alimentazione troppo ricca di grassi saturi. In altri casi l’ipercolesterolemia può av... Leggi tutto

I prodotti Comfort Zone

Se si è in cerca di una idea regalo originale e gratificante in vista del Natale si può prendere seriamente in considerazione la possibilità di fare riferimento ai prodotti Comfort Zone, una serie di kit regalo per il benessere della pelle del viso e del corpo. Basti pensare, per esempio, allo Skin Regimen Kit, che è pensato per proteggere la pelle dagli effetti del tempo che passa e per difenderla dalle conseguenze dell’invecchiamento; caratterizzato dalla presenza di ingredienti attivi provenienti dai superfood, si fa apprezzare per il suo mix di sostanze nutrienti e cosmetiche. Il kit include, in particolare, la crema gel Hydra Pro Cream Gel da 55 ml, che con la sua formula pep... Leggi tutto

5 consigli per bere tanta acqua, anche in inverno

Chi si ricorda di bere tanta acqua anche in inverno? Le temperature fredde, di certo, non ci aiutano a bere ogni giorno quegli otto bicchieri che potrebbero fare tanto bene al nostro organismo. Se dunque in luglio e agosto un erogatore di acqua fredda può diventare il nostro migliore amico, in inverno si tende a dimenticare quasi completamente l’importanza di una buona idratazione per il nostro benessere. Le cause di questa difficoltà diffusa sono principalmente due: prima di tutto, quando le temperature sono particolarmente basse, bere dell’acqua fresca non è appagante quanto lo è d’estate. In secondo luogo, la nostra sudorazione in inverno è ridotta al minimo, così da allontanare dalla nostra mente la necessità di ber... Leggi tutto

Combattere gli squilibri intestinali con i fermenti lattici

Gonfiore addominale e irregolarità dell’intestino possono essere la spia di un problema facilmente risolvibile. Spesso la causa risiede nello squilibrio della flora intestinale e in questo caso è necessario assumere i fermenti lattici. Questi, insieme a un’alimentazione sana, aiutano a ripristinare l’equilibrio della flora batterica. Ma cosa sono esattamente i fermenti lattici e in che modo aiutano l’intestino a recuperare l’equilibrio?

L’intestino è popolato da circa cinquecento specie di batteri che formano la cosiddetta flora batterica. Fra questi troviamo batteri buoni e altri nocivi, detti patogeni. Quando i microrganismi buoni sono in numero superiore, l’intestino non presenta difficoltà o problemi. Questi si manifes... Leggi tutto